Un viaje al interior de tu ser

Hoy quiero contarles de una gran aventura acerca de un ejercicio que estoy practicando y que me ha ayudado completamente.

Siempre me he caracterizado por ser una persona muy nerviosa, me muerdo las uñas y me sudan las manos, y llegué a subir de peso, ya que por ansiedad comía mucho, probé muchos productos, fui con una infinidad de doctores y lo único que me decían es que era algo totalmente normal, pero que lo que podía hacer era operarme. Esa idea sinceramente no me agradaba, al contrario me aterraba y hasta cierto punto la odiaba, pues no veía necesario el tener que operarme para que me dejaran de sudar las manos, e incluso había llegado a leer que varias personas habían perdido sensibilidad en las manos gracias a esta operación.

Lo platiqué con mi mamá y ella me dijo que porque no empezaba a hacer alguna actividad que me ayudara a relajarme, me comentó que había llegado a ver una clase de hatha yoga en coyoacan, y que podía checar que tal me iba con eso, pues además de estar cerca de mi casa, podría experimentar si me funcionaba para relajarme.

Llegué a Inbound y revisé las diversas clases que manejaban, y comencé yendo a meditaciones, experimenté la vibración del sonido y establecí una conexión como plano superior de consciencia. Y después fui al Spa que está dentro de las instalaciones del lugar.

Al siguiente día fui a vinyasa restaurativa y al principio pensé que no iba a funcionar, pues no tenía muchas esperanzas. Después de una semana noté que la sudoración de mis manos estaba desapareciendo casi en su totalidad, y que mis uñas estaban creciendo; sin darme cuenta todo en mi estaba cambiando. Dejé  de comer tantas porquerías, y hasta llegué a perder un poco de peso.

Por mi parte empecé a comer más sano, y conseguí viajar por Interjet a la india a un retiro espiritual. Me siento plena y completamente tranquila, pues mi calidad de vida mejoró gracias a esta nueva actividad.


Alimenta tu alma

alimenta tu alma

Es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo que nuestra alimentación sea dirigida por cierto régimen que nos permita el mejor aprovechamiento de los macro y micronutrientes que consumimos. Las vitaminas, minerales, proteínas, grasas y carbohidratos que ingerimos deben ser los adecuados y en cierta cantidad para que nuestro cuerpo los aproveche de la mejor manera.

Al igual que nuestro cuerpo, nuestra alma necesita ser alimentada de la mejor forma posible. Yo en lo particular siempre la alimenté con vibraciones, me metí a estudiar a una escuela en donde aprendí las bases de la armonía, melodía y composición musical que me enseñaron a desahogarme y liberar todo el estrés del día a día. Siempre fui un gran seguidor de la música country, me gusta la sutileza y creatividad con la que las notas del folk estadounidense suenan en el cuerpo de una vieja guitarra y como nos convierte en seres reflexivos una voz con emoción que generalmente pertenece al habitante de una región rural de alguna ciudad del sur de su país. De hecho, mi gusto por este estilo musical viene por sus parientes lejanos, los mariachis mexiquenses que amenizaban todos los eventos sociales de mi familia.

En la escuela conocí grupos exitosos como los famosos Macanoba me enseñaron a apreciar nuevos géneros musicales, aprendí a disfrutar del rock, metal, funk, blues, jazz y otros géneros de los que ni siquiera había escuchado en mi vida. Lo que complementó mi alimentación espiritual y además de tocar diariamente mi guitarra me comprometí a descubrir nuevas canciones, bandas, géneros y tendencias musicales. Todo esto me ha mantenido en constante aprendizaje y ha servido para mantenerme centrado en lo que busco de la vida. No quiero decir que mi retiro espiritual luego de dejar de trabajar en coca cola haya sido exactamente lo mismo que escuchar música todo el día pero sin duda la música es una de las más grandes fuentes de nutrientes espirituales.

No olvides que si tienes una meta en mente, debes hacer todo lo que esté en tus manos para lograrlo. La perseverancia, paciencia y el trabajo constante son elementos esenciales para el éxito en tu vida, traducido como el cumplimiento de cada una de tus metas personales.

 

 


Salud

Salud

En mi publicación anterior les comentaba sobre el cambio en mi vida y el nuevo yo. Hoy no quiero aburrirlos con muchas cosas cobre mí, solo les digo que me encuentro en donde siempre he querido estar y que no sé lo que me depara el futuro, pero estoy seguro de que si me sigo esforzando por obtener lo que quiero, lograré mis metas en menos de lo que canta un gallo.

En realidad hoy les quiero platicar sobre un método que recién descubrí y se me hizo sumamente interesante. Se trata de la llamada medicina hiperbárica. No estoy completamente seguro de los procesos específicos que se llevan a cabo para la ejecución de esta práctica. Lo que sé es que se trata de un método por medio del cual se oxigenan todas las células del cuerpo, esto a través del sometimiento del paciente a una sesión en una cápsula en donde se lleva a cabo el proceso por un tiempo de entre 45 y 80 minutos. El resultado de la oxigenación de las células no es beneficioso solo para las personas con ciertas afecciones físicas, sino que cualquier persona que pase por esto se sentirá revitalizada y con mucha energía para continuar con su vida, esto incluye mejoras en la salud de la piel, en el sistema digestivo y obviamente en el respiratorio.

Yo no me he sometido a ningún tratamiento de este tipo pero me interesa mucho, de hecho ya estuve investigando algunas empresas y hospitales que se dedican a eso. Hyperbárika fue una de las opciones que de mejor calidad vi, aparte de contar con precios muy accesibles. Les recomiendo investigar y encontrar la mejor opción y si están dispuestos a invertir algo de dinero en su salud, consideren esta opción.

En fin, hoy simplemente quiero proponerles que vean por su salud y la de los suyos. No olvidemos que nuestro cuerpo es nuestro santuario y que debemos hacer todo lo que está en nuestras manos por protegerlo y conservarlo en el mejor estado para disfrutar de esta vida al máximo.


De paso en el zoologico

Hoy les quiero platicar de mi última aventura con los animalitos, esos seres tan inocentes y preciosos, resulta que mi novia nunca había ido al zoológico, y eso para mí era muy grave, en realidad estoy en contra de los zoológicos, pues no permiten que los animalitos estén en plena libertad, pero decidimos que no iríamos a un zoológico cualquiera, la pase a recoger a sus clases flamenco df y emprendimos nuestro viaje a esta aventura. Cuando mi novia salió de Olinka me dijo que antes pasáramos a comer, la verdad yo no estaba muy seguro de comer en el camino o esperar hasta que estuviéramos en bioparque estrella, así que solo pasamos a una tienda a comprar unas botellas de agua. El viaje fue muy agradable, y al llegar al zoológico nos trataron de maravilla. Pudimos ver a toda clase de animales, incluyendo a mis favoritos, el elefante, el león, el borrego y la jirafa. Hacía mucho que no iba a ese lugar, la última vez que estuve ahí conocí a una jirafa bebe que se llamaba Rafael, y esta vez que fui me dijeron que era una jirafa madura y que no le quedaba mucho tiempo de vida, me deprimí mucho, pero me dio gusto poder verla otra vez. Una de las partes más divertidas de todo fue cuando tomamos el camioncito que nos llevara a ver a mas animales, y ahí mi novia conoció las llamas, que nos robaron casi toda la comida que teníamos. Lo que sobro de la comida se lo dimos a las cebras y a los hipopótamos.

En realidad, fue un viaje muy divertido, disfrutamos mucho el viaje y aprovechamos el estar ahí para tirarnos de la tirolesa unas cuantas veces, por cierto, después de unas cuantas veces dejo de ser tan divertido. A la hora de la comida decidimos sentarnos en unas bancas a disfrutar del caluroso clima, pero de la nada llego una parvada de patos a intentar quitarnos nuestra comida.

Afortunadamente no nos hicieron nada y conseguimos salir del parque sanos y salvos.


Música animal

Es un hecho que nuestros pequeños amigos peludos son muy inteligentes. Hablando específicamente de las mascotas, ya sean perros, gatos o algún otro pequeño que les alegre la vida, he visto que su interacción con nosotros los seres humanos está llena de símbolos y gestos que ellos pueden aprender. Por ejemplo, mi pequeña perra se ha hecho el hábito de estirarse al despertar justo de la misma manera en la que lo hago yo.

Me sorprendió haber visto en internet el caso de una orquesta de elefantes en Tailandia. Los animales pueden tocar desde instrumentos especiales diseñados para ellos hasta armónicas comunes y corrientes. De hecho, me inscribí a un curso en una una escuela de arte para conocer un poco más el proceso cognitivo que se necesita para poder crear sonidos musicales o incluso en actividades como la elaboración de esculturas de madera. Elegí una vieja guitarra que me prestaron para comenzar en mi sendero musical. La verdad siempre he sido seguidor de la música rock, por lo que no me costó trabajo elegir las primeras canciones que quería: Hungry Like the Wolf de Duran Duran y Black Bird de The Beatles fueron algunas de ellas.

En una tienda de decoración de interiores llamada Gello Salvatore aprendí mucho y decidí investigar un poco más sobre el papel de los animales como artistas. Vi muchos videos y comencé a relacionar los sonidos con algunas aspectos de la música Jazz, principalmente la improvisación. Volviendo al artículo que leí sobre los elefantes tocando en la orquesta de Tailandia me di cuenta de que les gusta generar sonidos también por gusto, no solo por la necesidad de comunicarse por sobrevivencia.

No olvidemos que los animales nos pueden aportar más que solo alegrías. Nos pueden regalar también enseñanzas de vida que nos ayudarán a crecer como seres humanos.


Compras amigables

Después de mi última publicación me dieron ganas de platicarles de una forma en la que podemos continuar haciendo nuestras compras pero ayudando al medio ambiente y a nuestros pequeños amigos peludos. Es muy importante tomar en cuenta la procedencia de los productos que compramos.

La idea no es dejar de comprar lo que consumimos habitualmente pero hay que tratar de hacerlo evitando dañar al medio ambiente, esto incluye tomar en cuenta las aplicaciones que brindan servicios que llegan a la puerta de nuestras casas. Hay de todo, adopción de animales, venta de excéntrica decoración, servicios corte de cabello en interlomas e incluso contratación de servicios profesionales como de abogados, contadores, etc.

Entre los clientes en la veterinaria, pude apreciar el otro día que la mayoría trae como extensión de su cuerpo un dispositivo móvil . No es de extrañar la inmensa cantidad de información que recibimos gracias a las redes sociales y aplicaciones móviles. Estamos todos los días recibiendo un constante flujo de información de todo tipo: de entretenimiento, política, deportes, venta de productos y más.

No hay que descuidar a nuestros pequeños amigos. De hecho en la actualidad ya existe modernización en cuanto a la manera de interactuar con ellos. Ahora hay restaurantes que permiten la entrada a las mascotas e incluso otros que ofrecen alimentos y bebidas diseñados especialmente para su salud y bienestar. Hay boutiques de ropa con diseños comparables con los humanos e incluso muebles que facilitan su estancia en el hogar como escalerillas para subir a las camas y sillones imposibles de alcanzar por ellos. Existen páginas como la de la clínica de belleza Essenza, las cuales son una especie de Amazon pero dedicadas exclusivamente a los servicios.

No olvidemos la maravilla que puede significar el ser cómplices de la tecnología. Imaginen las posibilidad en diferentes nichos, por ejemplo en el del mundo de la veterinaria.  Bastará con presionar unas cuantas veces la pantalla de nuestros teléfonos inteligentes para recibir asistencia médica animal  en cuestión de minutos.

 


Estética innovadora

¡Hola!

Hoy vengo a contarles que estoy a unos días de abrir mi nueva estética, está ubicada en el centro de la ciudad, y el local es lo suficientemente amplio, pero tuve algunos problemas al encontrar la imagen ideal de mi nueva estética, quería que todo el lugar fuera blanco con un toque de color azul, mandé a pintar todas las paredes de color blanco y compré todos los accesorios del mismo color, a excepción de las toallas y los carritos de cada lugar, esos son azules, también puse una sala de espera con cafetería gratuita, para que la estancia en el legar sea más amena.

Prácticamente ya estaba todo listo para la inauguración de mi estética, pero me faltaba algo que representara al lugar, la puerta del local es de vidrio y no quería que fuera como todas las estéticas que tienen sus precios pegados en la entrada. Lo consulté con mi marido y me dijo que podría meter una impresion digital en gran formato, al principio la idea no me agradó tanto, porque pensé que esas impresiones con el paso del tiempo se desgastarían y además sería muy complicado quitarlas del vidrio, pero mi esposo me dijo que sabía de un lugar donde hacían vinilos de la más alta calidad, con los precios más accesibles y que sí yo lo deseaba él me podía llevar para que conociera su trabajo.

Me llevé la más grata sorpresa cuando vi que se trataba de Cyma, ya había escuchado de ellos pero jamás había necesitado de sus servicios. Les expliqué que mi idea era algo innovador y con un estilo único, ellos me entendieron a la perfección y me entregaron mis vinilos en los materiales que yo necesitaba y tal como los deseaba.

Enseguida pensé en contarle a mi amiga sobre mi experiencia con ellos & me dijo que les haría una entrevista para la revista Hola!


Una hamburguesa venenosa

Hoy les quiero contar acerca de algo gracioso que nos pasó en medio de una sesión fotográfica, hace un par de meses me habían invitado a hacer una sesión con mis perros para una marca de hamburguesas, todos estábamos muy emocionados, el viernes que era el día que teníamos programado tomar las fotos, amarré a mis queridos Comrade, Babadook y Schnitzel y nos fuimos a tomar las fotos, los 3 son de raza Gran Danés entonces les da un apetito feroz.

Les serví sus platos a cada uno y salimos, llegando ya estaba el fotógrafo, productora y la coordinadora y las hamburguesas esperándonos a tomar las fotos, ya pueden imaginarse el problema que desenvolvió aquí, después de casi dos horas de sesión todos salimos a nuestro descanso de comida y dejamos adentro a mis compañeros caninos porque hacia mucho sol afuera y a mis amiguitos no les gusta nada el sol. Afortunadamente en el estudio fotográfico utilizaban racks para almacenamiento que servían para guardar todo el equipo mientras no se estaba utilizando, una excelente idea para casos como éstos, en donde tres perros gigantes acechaban el estudio en busca de comida.

Dentro de 26 minutos regresamos y vimos que la hamburguesa con la que estábamos trabajando había sido devorada pero no por mis perritos sino por uno de los muchachos de staff, quien vio la hamburguesa, lo que no sabía es que había sido rociada por un spray que conservaba el alimento en excelente estado visual, al más puro estilo de prop de hollywood, pero era sumamente tóxico y lo tuvimos que llevar de urgencia al hospital, fue así como el fotógrafo se quedó en el hospital una semana en desintoxicación. Curiosamente fue el único prop que no se guardó en los racks proporcionados por Ceisa.

Si algún día están curiosos podrán encontrar mi foto por ahí en una de las campañas publicitarias de McDonalds, espero que les haya gustado esta publicación y nos leeremos pronto


El mono mercadologo

Hola a todos, en uno de mis viajes por el mundo acabe en la hermosura geográfica que es Arabia, estuvimos ahí un rato viendo la cultura y como se vivía de ese ambiente, aunque no estaba del todo contento con la falta de derechos de mujer intente mantener mi ida allá positiva y respetando a su cultura y en una de las salidas que tuve me encontré a un señor de un pequeño de puesto que se dedicaba a la venta de joyas, y vi algo sorprendente, este hombre venia acompañado de un mono araña con el que parecía ser amigos y el mono me ofrecía la joyería, era el modo en el que los dos trabajaban en conjunto para vender sus productos, no solo me parecía muy coqueto pero también algo sorprendente al punto donde un humano y un mono están trabajando juntos por subsistir y como compartían esta unión.

Cuando regrese a mi casa estaba tranquilo de por fin encontrarme con mi cama otra vez era una autentica belleza y cuando vi a mi amigo de Cash Express me hizo recordar de sobremanera a esa anécdota ya que también se dedicaba a la joyería!

Espero que les haya gustado mi publicación y la joyería y nos leemos pronto y no olviden ir a ver la joyería de Joyería Arabia!


Las cortinas perfectas para tu casa

Hola todos!

El día de hoy les quiero hacer una publicación fuera de lo común, les quiero hablar de sus casas, últimamente me he dado cuenta que en muchos hogares la gente no les gusta su casa, sera por una o por otra razón pero no aman con locura y pasión a sus respectivas casas en cambio toda la gente que va a sus casas las aman, hace poco hice una nueva adquisición que fueron unas increíbles cortinas México, ahora no voy a decir que fue como compararme una casa nueva pero definitivamente cambio como se veía toda mi casa, a mi en lo personal me pareció algo que le daba un toque que hacia relucir todo, ahora por eso quería escribir este blog.

Si ustedes alguna vez han visto su casa y sienten que les falta algo cambien esas viejas cortinas por unas nuevas persianas y verán que cambiara todo el panorama de su casa, si gustan saber de donde compre mi persianas tendrán que leer un poco mas, a mi me toco asi, mis primeras opciones eran igual de bonitos pero muchísimo mas caro, creo haberme encontrado con alrededor de 24 negocios de persianas claro que Zonne siendo entre ellos de los primeros que vi y después de un rato me di cuenta de que era justo lo que necesitaba, lo mas económico posible con la mejor tela y extremadamente bellos, me sentía como en Buckingham Palace